Yoga Einzelunterricht / Therapie

DSCF2811Beim Yoga Einzel-Unterricht nach Krishnamacharya (Vini-Yoga) kann ich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und Voraussetzungen eingehen. Nach einem kurzen Vorgespräch erstelle ich Ihnen ein persönliches Programm, das ich mit Ihnen einübe und dass Sie zu Hause täglich praktizieren können. Egal, ob Sie 20 oder 80 Jahre alt sind, ob Sie präventiv zu mir kommen oder weil Sie bereits Schmerzen haben – für jeden gibt es passende Übungen und Folgen, die im Einzelfall auch mit Atemübungen oder Tönen begleitet werden können.

Artikel aus dem Stern-Sonderheft zum Thema Yoga

 

Üben bedeutet, dass wir eine passende Anstrengung auf uns nehmen mit dem Ziel, uns dem Zustand von Yoga anzunähern, ihn zu erreichen und aufrechtzuerhalten.“

Yoga Sutra 1.13

 

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